5 Säulen der Gesundheit
Bewegung / Sport
Bewegung ist wichtig für unseren Organismus und gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu.
Essen / Trinken
Es ist Tatsache, dass in unserer Gesellschaft Nahrung stets und nahezu unbegrenzt zur Verfügung steht.
Psychisches Wohlbefinden
Damit wir uns wohlfühlen und mit dem Leben zufrieden sind, ist die psychische Gesundheit wichtig.
Erholung / Schlaf
Man weiß heute, dass Schlaf für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden unverzichtbar ist und Schlafentzug auf Dauer sogar zum Tode führen kann.
Nervensystem
Das Nervensystem besteht aus Milliarden von Nervenzellen, den Neuronen. Sie besitzen die Fähigkeiten elektrische Erregung weiterzuleiten.