5 Säulen der Gesundheit

Bewegung / Sport

Bewegung ist wichtig für unseren Organismus und gehört zu einem gesunden Lebensstil dazu.

Essen / Trinken

Es ist Tatsache, dass in unserer Gesellschaft Nahrung stets und nahezu unbegrenzt zur Verfügung steht.

Psychisches Wohlbefinden

Damit wir uns wohlfühlen und mit dem Leben zufrieden sind, ist die psychische Gesundheit wichtig.

Erholung / Schlaf

Man weiß heute, dass Schlaf für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden unverzichtbar ist und Schlafentzug auf Dauer sogar zum Tode führen kann.

Nervensystem

Das Nervensystem besteht aus Milliarden von Nervenzellen, den Neuronen. Sie besitzen die Fähigkeiten elektrische Erregung weiterzuleiten.